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与未经治疗或安慰剂治疗的男性相比，精氨酸补充剂导致勃起功能的主观评分显着改善。 此外，虽然注意到头痛，瘙痒和失眠的发生率较高，但L-精氨酸的这些副作用的严重程度很小[25]。 值得注意的是，在meta分析中观察到高度的异质性，但数据仍然显着，使用L-精氨酸进行ED治疗似乎没有禁忌证。 建議補充的營養素包括鋅、硒、維他命C、E、葉酸、左旋肉鹼與輔酶Q10，這些成分有助提升精子活動力、減少氧化壓力與基因損傷風險。 草本成分如瑪卡與東革阿里則有助提升性慾與賀爾蒙平衡。 選擇綜合型男性生殖配方時，宜確認是否標示精子健康相關機制，並持續補充至少 3 個月以上，配合良好生活習慣與避免菸酒，以提升自然懷孕機率。 Omega-3 對男性健康影響深遠，尤其是心血管、腦部與抗發炎方面。 它能幫助調節膽固醇、降低三酸甘油脂、維持血液流動順暢，對預防中年後心血管問題極具幫助。
本文为您整理了11大男性营养补充剂，并在文末详列各年龄层男性，依不同需求所需的各项营养素和营养补充剂，帮助您找到最适合的产品。 Floradix®是北美最畅销的天然液态铁补充剂之一。 它通过促进健康的红血球的形成来帮助对抗铁缺乏症。 这种安全、低剂量的液态铁补充剂易于吸收，并且由于使用葡萄糖酸亚铁而对消化道温和。
本综述的重点是分析流行的ED补充剂中常用的成分[9]。 尽管具有壮阳和药用特性，但食用胡芦巴会产生毒性作用。 Ouzir等人在各种动物模型中报道了与胡芦巴消费相关的致畸，抗生育和神经病理学影响[68]。 Ouzir等人更具体地报道了大鼠，小鼠和兔模型中显着的精子毒性作用和睾丸重量降低[68]。 关于胡芦巴在改善性功能方面的效用的数据很少，有时相互矛盾，并且没有专门针对其在ED治疗中的应用进行研究。 综上所述，这些数据强调了进一步研究的必要性，以评估胡芦巴疗法的安全性和有效性。 只有一项研究报告，玛卡可改善ED男性的勃起功能[52]。
在一个家庭中不同角色往往承担起不同的职责和任务，因此在面对同一事项时不同成员也会有不同的优先次序，这一优先次序会对后续的产品选择和购买产生明显影响。 根据问卷数据显示，全体中青年人中有52.6%的人认为父母是家庭成员中最应该优先补充营养的，其次是自己，孩子排名第三，最后是伴侣。 在银发人群购买的各类功能的营养品中，过半数种类的营养品实际生效时间要大于预期生效时间，其中明目益智类、骨骼健康类、调节三高类营养品实际生效时间与预期生效时间的差距最大。 在部分实际生效时间更快的营养品功能中，补肾强身类营养品生效最快，平均比预期时间快了32.5天。 购买频次来看，中青年人及银发人群频次分布基本一致，银发人群总体购买频次略低。
Brian Wommack（负责任营养委员会高级副主席）：对于大多数美国人而言，疫情将继续提醒他们要更好地照顾自己的整体健康。 2021 年，我们很可能会看到消费者开始某些健康行为，或进一步将健康行为日常化。 例如那些开始服用常规补充剂的人可能会继续服用，并更规律地服用产品或扩大疗程。 很可能在 2021 年及以后，该行业将继续迎来显著增长。 这些挑战给那些有能力在几个关键领域提供产品的公司带来了独特的机会，首先是免疫健康。 12 月中旬，FDA 发布了一份消费者警告，表示亚马逊和 eBay 上销售的近 50 种促进男性身体强壮和减肥产品中含有未申报的活性药物成分。 这对消费者来说是危险的，而对补充剂行业来说，带来了系列问题。 BUY RIVOTRIL D-天冬氨酸是可在睾酮补充剂中发现的另一种天然成分。
產品為液體軟膠囊形式，易吞易吸收，可作為每日基礎補充，也可在需要加強的日子服用。 服用後約一小時見效，適合關注男性健康、希望提升親密關係質素與信心的熟齡男士。 對於一些活動量大，或是定期健身的男性來說，攝取足夠的優質蛋白質是幫助強健肌肉的重要要素。 此外，攝取足量蛋白質對於年紀較長的男性也是很重要維持身體機能和肌肉健康的要點。 額外補充蛋白質補充品，可以幫助維持肌肉、修復受損肌肉組織，甚至可以增強免疫系統，幫助對抗入侵身體的細菌及病毒。 但要注意如果進食不足、飲食習慣不佳而缺乏營養素者，就算吃 B群保健食品，也難以順利將食物轉化為能量。 Mega Food 男性每天一粒是 40 歲以上男性的膳食補充劑。
每天只需服用1片就足夠了，課程攝入量長達三個月，一包就足夠了。 考慮到這一點，藥物的成本可以安全地稱為最實惠的成本之一。 從大量正面評價來看，Cybermass Vitamins 男士非常受歡迎。 Kantha Shelke：希望是科学与感性的结合。 现在用科学和感性来教育市场将比以往任何时候都重要。 Judy Blatman：目前很难看到冠状病毒被完全消灭的这一天，但希望这一天很快到来。 我们还记得这场大流行给我们上的关于健康的重要一课吗？
維他命C 和維他命E 都屬於抗氧化成分，其中維他命C 屬於水溶性維生素，能支持膠原蛋白生成，不但被普遍用於保養品中，也是人體必需的營養素之一。 此外，每種維他命更是各司其職，例如 B2是維持皮膚黏膜健康的重要營養素，B6、B9及 B12則是與血球健康有關。 其次，男性在進入30代之後，男性荷爾蒙睪固酮的分泌會逐漸下降，此時亦可適量補充 B群。 現職品牌營養師，專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域，且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。