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• 10:48, 28 October 2025 AlisiaLamington talk contribs created page 性格的力量：如何透過自制與耐心塑造成功人生 (Created page with "<br><br><br>自制力不是神秘天賦，而是一種自我調節的能力，涉及對情緒、慾望和行為的意識與控制。 它激勵我們採取行動，朝既定目標前進。 斯坦福商學院的研究顯示，自制力可以透過學習和練習來培養，如同鍛鍊肌肉般，我們能強化管理自制力的大腦區域。 想了解更多，參考斯坦福商学院的研究。 提升自製力是一個循序漸進的過程，每個人的進度都不...")