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• 19:52, 17 October 2025 GarryPinedo9309 talk contribs created page 如何讓陰莖變長？泌尿科專家分享有效方法-泌尿科 (Created page with "<br><br><br>因此，增加运动量是提升硬度和长度的第一步。 特别是有氧运动和力量锻炼，这两者都对促进性激素分泌和血液循环有积极影响。 可以进行跑步、游泳、举重等较大运动量的锻炼，每周进行三至五次，每次30分钟以上。 正常男性阴茎的长度因人而异，受多种因素影响，包括遗传因素、生长发育、年龄、健康状况、激素水平等。 在非勃起状态下，平...")