女生自慰15招新手必學女生自慰方法與好處，這麼做保證讓你進新世界！

有些人可能會令自己的手保持不動，並抽動盆腔以模擬性交的動作。一些極為靈活的男性可能用自己的舌頭或嘴唇來進行自我口交[57][58]。在自慰的時候，如果妳的私處還不夠滑潤，建議可以使用潤滑作為輔助，有了潤滑液的輔助，使用手指頭就像滾輪滑鼠一樣在陰蒂上順暢的來回滑動，讓身體更有感覺！除了幫助妳更快達到高潮，更重要的是選擇「弱酸性」天然潤滑液，更接近私處肌膚的pH值，享受的同時呵護私密處。由於監獄的环境令人难以疏導性需要，故此是否應該在美國懲教院所推廣自慰存在爭議，美國懲教設施普遍限制色情製品的流入。其他研究人員認為，允許自慰可以幫助囚犯以他們的想像力釋放他們的性衝動，而不是在監獄裡強姦或參與其他非自慰的性行為，其可能会造成性傳播疾病或其他健康風險[184]。自慰包括以下方式：用手指[37]或枕頭[21]等物品按壓或摩擦性器官；把手指或其他物品插入陰道或肛門；用電動按摩棒刺激陰莖或陰戶，其中按摩棒亦可插入陰道或肛門[37]。此外，男女也都可能在自慰時觸摸、摩擦、捏夾乳頭或其他性感帶來進行性刺激[38]，有時亦會使用潤滑液來加強感受。女性可以嘗試用不同速度、動作，專注撫觸外陰或身體不同部位。
另外，有些自慰時使用的潤滑劑或產品可能含有成分，可能引起不適或敏感反應。在自慰過程中，手指、性器官和性具可能接觸到細菌或病毒。如果不清潔，這些微生物可能會滯留在皮膚上，增加感染風險。透過不同溫度變化的刺激可以更好的感受自己身體的變化。嘗試用冰塊放在乳首或是用雙唇輕含著，也用熱感道具，火熱加倍。這個也很適合較沒有經驗的女生，當我們在洗澡的時候，可以透過使用蓮蓬頭來沖洗自己的私密處，感受一陣陣較明顯的刺激。
大部分用於捐精和所有捐精者捐獻给精子庫的精液，都是以此方式採集。相关設施通常会給男性提供一張床或沙發，亦可能會提供色情電影或其他刺激物[187]。一些醫生推測性高潮後病情症候群在民眾中出現的机率可能比已經在學術文獻中報告的更大[135]，而且許多性高潮後病情症候群患者尚未確診[136]。許多精神衛生界人士認為自慰可以緩解抑鬱並提高自尊[115]。自慰也在其中一個伴侣的性需要較另一方多時格外有幫助，在這種情況下自慰提供了一個平衡的作用，因而關係能更和諧[116]。
關於陰莖的大小，根據醫學研究，陰莖的平均勃起長度約為12到16公分，而你的勃起長度在10到11公分之間，雖然略低於平均值，但這並不代表你有任何健康問題。陰莖的大小並不會影響性能力或性滿意度，重要的是你對自己的身體感到舒適和自信。在飲食方面，並沒有特定的食物能夠直接影響陰莖的大小或功能，但均衡的飲食對整體健康是非常重要的。建議你攝取富含維生素和礦物質的食物，例如新鮮的水果、蔬菜、全穀類、蛋白質來源（如魚、肉、豆類）等，這些都有助於維持良好的身體狀態和性健康。如果你對自慰的頻率感到困擾，建議你可以觀察自己的身體反應，適度的自慰通常不會造成身體上的問題。過度自慰的定義因人而異，但如果你發現自慰影響到你的日常生活、學業或人際關係，那麼可能需要考慮減少頻率。最後，若你對自己的健康狀況仍有疑慮，建議尋求專業醫療人員的意見，尤其是泌尿科醫生，他們能提供更具體的建議和檢查。
自慰是一個自然的生理現象，許多人在青春期和成年早期會經歷這樣的行為。自慰的安全性與方法你提到的自慰方式，即使用乾淨的衣服和枕頭摩擦陰莖，從醫學角度來看，這種方式本身並不會直接導致尿道感染，只要保持清潔，並且不使用可能會造成刺激或傷害的物品。自慰的安全性主要取決於個人的衛生習慣和方法。如果你在自慰後感到不適，建議你檢查是否有過度摩擦或使用不當的物品。至於如何控制性慾，這是許多人在青春期時會面臨的挑戰。
有一些文化的成年禮的內容是由部落長老的手为男性手淫，並令其體会第一次的高潮射精。一些部落如阿根廷的一支印第安人，他們的男女兒童很早就有性活動，4－5岁時会在朋友間進行手淫活動[101][191]。其中会教導他們自慰的技巧、針對避孕與自我尊重的建議。這一活動的口號「快樂在你自己的手中」激怒了當地的右翼政客和挑戰傳統天主教會的看法，來自鄰近地區的官員表示有模仿舉辦这一活動的興趣[189]。古希臘人對自慰採取比埃及人寬鬆的態度，古希臘人認為自慰是其他性行为的正常替代品[147]，他們認為自慰是對抗性饑渴的方法[147]。
自慰，又称自渎[1][2]、自淫、手淫[1][2]，是指对自己性器官進行性刺激，而达到性兴奋和性高潮、获得性快感的性行為[1][3]。自慰時可能用手、手指、日常物品或專業的性玩具等來進行性刺激[1][3][4]。伴侶間互相刺激性器官的行為稱為相互抚慰，可取代插入式性行為。研究發現自慰雖然有各種不同形式，但皆為普遍存在的人類行為，無分性別與年紀[5]，雖然頻率會有變化。自慰後出現疼痛感並不是正常現象，這通常代表在過程中出現了一些不當的行為。可能是因為動作太過用力或是持續時間太長，造成局部肌肉疲勞或是摩擦過度。也有可能是因為缺乏適當的潤滑，導致皮膚受到刺激。
保持良好的生活習慣、適度的運動和健康的飲食，都是維持身心健康的重要因素。 EBONY PORN 自慰是否屬於邪淫，這是一個涉及文化、宗教和個人觀念的複雜問題。在醫學上，自慰被視為一種正常的生理行為，並不被認為是邪淫。自慰是人類性需求的一種表現，無論是男性還是女性，適度的自慰對身體健康有正面的影響，例如可以幫助釋放性壓力、減少焦慮，甚至有研究指出，適度的射精可能有助於降低攝護腺癌的風險。在討論「過度自慰」與「適當自慰」的區別時，首先要明確的是，適當的自慰通常是指在不影響日常生活、工作和人際關係的情況下進行的自慰行為。這意味著自慰的頻率和方式應該是健康的，不會造成身體或心理上的困擾。一般來說，自慰的頻率因人而異，沒有一個固定的標準。對於某些人來說，每週幾次是正常的，而對於其他人來說，可能會更頻繁或更少。
同時也要記住，適度的自慰是正常的生理需求，重點在於保持身心平衡。很意外也很害羞，不過有許多自慰課程非常仔細，剖析快樂的成因，再了解所謂性反應和腦部刺激，甚至還有一對一的教學。透過幻想或心理想像（如回想情境、觀看色情作品或閱讀色情內容），配合會陰或陰蒂的輕輕觸碰，即可獲得快感或達到高潮。如果喜歡用手自慰，那麼在自慰前一定要讓雙手與指甲邊邊都弄乾淨，如果還是擔心會有細菌，那麼可以購買手指套，配合潤滑劑使用，那麼就可以乾淨地自慰了。每一個人都有屬於自己的敏感部位，不僅僅限於陰道陰蒂，有可能背部、耳朵、頸項、胸部、乳頭都可能是敏感地帶，帶來性快感。