摆脱束缚：战胜色情成瘾的7个步骤

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当你参与这些活动时，大脑会释放多巴胺，产生愉快的感觉。 随着时间的推移，这可能导致一种不健康的循环，令大脑渴望这种多巴胺的释放，从而使其难以解脱。 总之，克服手淫和色情成瘾是一个需要理解、支持和承诺的旅程。 通过承认困难、识别触发因素和实施实用策略，您可以摆脱这些习惯。
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