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根据公开用户评价，约60%-70%的使用者反馈精力有所提升，但约20%表示无明显变化，少数人出现肠胃不适。对比价格，部分复合维生素的单日成本在5-10元，若饮食结构尚可，可通过强化蔬果、坚果摄入替代部分补充需求。这主要得益于瓜氨酸的更高生物利用度和更持久的一氧化氮生成。瓜氨酸不易被肝脏分解，吸收率高，能够逐步转化为精氨酸，提供更稳定的NO生成。这使得血浆精氨酸水平更加稳定且持续升高，从而增强和延长NO生成，这对于维持海绵体平滑肌的放松和良好的勃起功能至关重要。
在體力與運動表現方面，鋅參與能量代謝和肌肉功能，缺乏鋅可能導致運動耐力下降、肌肉更容易疲勞，甚至影響恢復速度。不過，是否透過補充鋅就能顯著改善這些功能，目前的臨床試驗結果仍然不一致，尚需更多高品質研究來確認。補充鋅的最佳時間是空腹，尤其是早上或睡前吸收較好，但有些人可能會因此感到腸胃不適，這種情況下可以與食物一起服用以減少刺激。
至於睪固酮濃度方面，雖然有些研究認為馬卡可以提升睪固酮濃度，但目前的證據並不一致。整體來說，雖然有部分證據顯示馬卡對男性性健康和運動表現可能有幫助，但未來仍需更多臨床研究來進一步確認其功效。左旋瓜胺酸能在體內轉換成左旋精氨酸，進而促進一氧化氮（NO）的產生，幫助血管擴張、改善血液循環。然而左旋精氨酸在口服後容易被肝臟代謝掉，相比直接補充左旋精氨酸，左旋瓜胺酸更不容易被肝臟分解，因此吸收率更高，效果也更穩定。在勃起功能方面，研究顯示，每天補充 0.8–1.5g，連續一個月後，可幫助改善勃起功能，甚至能提升對 PDE5 抑制劑的反應。在運動表現方面，左旋瓜胺酸能促進血流與肌肉氧合作用，提升運動耐力與爆發力，特別適合重量訓練、間歇訓練及高強度運動。運動前補充 6–8g，能增加力量表現、減少疲勞以及縮短恢復期。
一些营养保健品ED补充剂被PDE5抑制剂污染的事实证明了这种制造差异的影响[79-81]。鉴于污染的可能性，从业者应告知患者这些草药补充剂可能含有未报告的化合物。 Adaikan等人报道了在8周的疗程中用刺蒺藜治疗时对兔海绵体的勃起作用[40]。据报道，蒺藜也会增加性功能障碍大鼠模型中的和血清睾酮[41]。尽管这些动物研究很有希望，但Qureshi等人在一项关于刺蒺藜性能增强作用的系统评价中报告说，尽管动物模型增加了血清睾酮，但在男性中没有观察到睾酮增加[42]。东革阿里是一种草药补充剂，源自原产于东南亚的长叶真叶植物。传统上，由于其增加睾丸激素水平的能力，它被用作壮阳药[26]。已分离出许多活性化合物，包括坎西-6-酮生物碱，喬西烷素，角鲨烯衍生物和欧氏内酯[27]。
虽然银杏叶更常用于治疗高血压和痴呆患者，但银杏叶也通常包含在ED补充剂中[20]。尽管一项关于银杏的研究报告了SSRI诱导的ED男性勃起功能的改善，但对该研究的进一步分析表明方法学不佳，无法从结果中得出结论[73]。随后的两项RCT报道，与安慰剂相比，银杏不能改善勃起功能，使其成为ED治疗中的不良药物[74，75]。育亨宾是泌尿科中研究最充分的成分之一，据报道改善了性功能障碍[20]。育亨宾是一种α-2拮抗剂，在商业PDE5抑制剂上市之前通常用作性功能的增强剂[69]。虽然最近没有发表关于育亨宾对性功能障碍影响的综述，但1998年的一项荟萃分析报告称，与安慰剂相比，育亨宾是一种普遍有效的ED治疗方法[70]。女同性恋色情视频此外，不良反应是有限的，它被认为是ED的安全天然成分。然而，如果没有研究分析育亨宾与传统PDE5抑制剂治疗相比的疗效，育亨宾不推荐作为一线ED治疗。
玛卡是一种源自鳞翅目植物的蔬菜，历史上一直被用作营养补充剂和生育能力增强剂[33]。关于使用玛卡进行性增强的研究有限，迄今为止还没有明确了解的作用机制。当在动物模型中进行研究时，来自Lepidium meyenii植物的脂质提取物通过3小时内完全介绍的次数来测量雄性小鼠和大鼠的性行为增加[47]。 Grandiflorum叶子的山羊的壮阳作用而得名，通常用于许多男性保健品[33]。 HGW中的生物活性成分是淫羊藿苷，历史上一直被用作中国男性ED的壮阳药和草药治疗[34]。淫羊藿苷在体外具有PDE5抑制剂活性，可能模仿睾酮的某些特性[7]。研究表明，淫羊藿苷还可以增强平滑肌增殖，并具有神经营养作用，在高血压或糖尿病诱发的内皮细胞损伤的情况下，对难治性ED可能有益[35-37]。没有关于刺蒺藜对性功能影响的人体研究，因此没有足够的证据来确定其在治疗ED中的效用。此外，虽然尚未对蒺藜的副作用进行明确的研究，但已有食用蒺藜后肾衰竭和肝衰竭的病例报告[45，46]。