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• 03:52, 31 October 2025 MarshaVxd643457 talk contribs created page É…µç´ 什麼時候åƒæœ€å¥½ï¼Ÿå¯ä»¥å¤ å¤ åƒå—Žï¼Ÿåƒå¤ªå有2å¤§å‰¯ä½œç”¨ï¼ (Created page with "<br><br><br>咖啡、茶等含咖啡因飲品可能刺激胃酸分泌，影響益生菌在腸道的存活率。 建議益生菌服用與飲用咖啡的時間保持間隔1-2小時，以達最佳效果。 紅麴：常見用途－預防高血脂，晚餐後吃較好，建議劑量2400mg/day，注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率。 酵素：幫助食物消化，讓食物中的營養容易被身體消化吸收，適合大餐後吃，有些酵素液...")