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• 12:26, 11 November 2025 ChristineSatterw talk contribs created page Ç”·æ€§è£œç²¾é«”力é¸æ“‡ï¼š7å¤§å¤ ç„¶é£Ÿç‰ é«˜æ•ˆæå²¾å­è³ªé‡èˆ‡æ´»åŠ› (Created page with "<br><br><br>貼心提醒，騎車的過程中，要注意姿勢，避免過度擠壓到前列腺。 貼心提醒：每個人的身體狀況不同，對食物的反應也會有所差異。 如果您有任何疑慮或特殊情況，建議諮詢專業的營養師或醫生，以獲得更個人化的飲食建議。 重要提示： 為了獲得最佳效果，建議每天至少攝取一份深綠色蔬菜。 同時，注意選擇新鮮、有機的蔬菜，並徹底清洗乾淨...")