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人参植物根据其地理起源通俗地命名，亚洲人参（人参）和西洋参（人参）是两个最常研究的变种[11]。提醒：以上成分僅為輔助，均衡飲食、規律運動、充足睡眠和減輕壓力纔是維持性健康的根本之道。在補充任何營養品前，建議諮詢醫生或營養師，以確保安全與有效。達米阿那是一種原產於中美洲的草藥，傳統上被用於增強性慾和改善性功能。達米阿那具有放鬆身心、緩解焦慮的作用，有助於改善因壓力引起的性功能障礙。多年來，我接觸過許多男性朋友，他們往往對補充品的劑量、副作用以及與其他藥物的交互作用感到困惑。因此，本文不僅僅是推薦產品，更著重於提供科學、客觀的資訊，幫助大家瞭解這些補充品的特性，並根據自身情況做出明智的選擇。 FeelGoodPal 提供有关营养、健康和福祉的易于理解且易于理解的知识，因此您可以就自己的健康做出最佳决策。
这些食物有助于激素的产生，从而增强性欲。除了这些产品中包含的成分之外，讨论这些产品的制造过程和在线环境同样重要。 1994年《膳食补充剂健康与教育法》（DSHEA）通过后，对膳食补充剂生产和分销的监督有所下降[78]。一些营养保健品ED补充剂被PDE5抑制剂污染的事实证明了这种制造差异的影响[79-81]。鉴于污染的可能性，从业者应告知患者这些草药补充剂可能含有未报告的化合物。关于刺蒺藜对人类勃起功能影响的研究较少。在一项RCT中，Santos等发现，与安慰剂相比，接受刺蒺藜治疗的男性的ED症状或IIEF评分没有改善[43]。
锯棕榈的作用机制仍然未知，尽管它是泌尿科文献中研究最好的补充剂之一。这些研究表明，锯棕榈在用于治疗泌尿系统症状时具有良性副作用，唯一记录的不良反应是轻度胃窘迫。女性快感增强剂指通过药物、外用产品或辅助手段提升性愉悦感的方法，但需注意其安全性、个体差异及医学依据。目前没有公认的"最佳"或"最快"解决方案，建议优先通过健康生活方式、心理调整及专业医学指导改善体验。
然而，如果没有研究分析育亨宾与传统PDE5抑制剂治疗相比的疗效，育亨宾不推荐作为一线ED治疗。这款补充剂承认更年期是人生中一个具有独特需求的阶段。它是女性更年期后性欲提升的补充剂之一，同时也尊重您避免使用合成激素的愿望。例如，有些人注意到它在性欲和情绪方面有细微的改善，而且没有副作用。如果您更喜欢传统的草药疗法，Solaray 的混合配方是自然地重新滋养激情的可靠选择。 asian anal porn clips 如果您喜欢综合型配方，Waòm Wellness 的 Crave 是一款多功能补充剂。它富含草药、氨基酸和维生素，旨在同时提升能量、情绪和激素水平。每日两粒胶囊，蕴含玛卡、胡芦巴、南非醉茄、L-精氨酸，甚至还有 L-茶氨酸，有助于放松身心。这款美国制造的纯素食配方，非常适合寻求一站式增进更年期女性性欲的人士。
中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56，57]。补充锌既可以提高血清睾酮水平，又可以改善贫锌饮食男性的性腺功能减退症状[58]。虽然补锌可能会给某些患者带来好处，但这种元素在标准的美国饮食中大量存在。到目前为止，有限的证据表明补锌会增加锌摄入充足的男性的睾酮水平或整体性功能。 Yang等人报告说，锯棕榈具有PDE5抑制剂特性，并注意到大鼠和兔海绵体肌肉组织中蛋白质印迹上诱导的NO合酶mRNA表达增加[63]。研究锯棕榈对勃起功能影响的数据匮乏，突显了进行进一步研究以评估是否应将其纳入ED导向的营养保健品的重要性。在锯棕榈的文献扩大之前，医生应该建议患者需要进一步的工作来评估其作用机制以及成分对性健康和勃起功能的影响。结局指标包括自我报告的症状改善以及治疗前和治疗后的国际勃起功能指数（IIEF）评分。
与胶囊补充剂不同，Steel-Libido采用液体软胶囊形式，易于吞咽，并设计为快速释放。您可以每天服用，也可以只在您期待亲密关系的日子服用。 Warped Wellness 的 Love Goddess 旨在提升亲密感、激情和欲望。它是一款更高端的补充剂，以添加被称为"亚马逊伟哥"的 Muira Puama 为特色，是女性性唤起的关键成分。 Love Goddess 还含有维生素和其他草本提取物，旨在促进整体性健康。这款产品定位为高端解决方案，适合希望在更年期后提升性欲并愿意投资优质配方的女性。在深入探讨这份清单之前，先简单说明一下：性欲本身就很复杂，更年期之后尤其如此。这些针对女性更年期后性欲的补充剂并不能逆转时间，但它们可以在关键方面支持你的身体，从平衡荷尔蒙、改善血液循环，到提升自信。不妨将它们视为一种自然的方式，增加绝经后的性欲以及健康的生活习惯。
想要一款价格实惠又超人气的产品，不妨看看 Nature's Craft G-Curve。它是一款强效的淫羊藿配方，添加了红参、东革阿里、穆拉普阿玛、蒺藜等成分。总而言之，对于那些寻求自然提升性欲的人来说，这是一款强效选择。有趣的是，它不仅针对女性，宣传其提升性欲的功效，还强调其"丰满曲线"的功效，强调其对荷尔蒙的支持可能会对身体成分产生微妙的影响。 Harmony Libido GLOW 是一款九合一配方，号称"快速见效"。它旨在提升敏感度，缓解干燥，提升精力和情绪，每日使用可帮助缓解一些最棘手的更年期症状。
营养与补品在男性性健康中发挥着至关重要的作用。充足的睡眠有助于恢复体力并提高能量水平。解决方案如传统医学或现代勃起功能障碍治疗可以帮助显著改善性功能。解决这些问题可以提高生活质量并增强男性性能力。请在下面了解有关性健康和最佳性能力的更多信息。
正确的心态可以打开大门，让你掌握一些可以显著改善性健康和满意度的技巧。锌、叶酸和 omega-3 脂肪酸等营养素对生殖健康起着至关重要的作用。富含这些营养素的食物包括坚果、种子和绿叶蔬菜。在流行的膳食补充剂和营养保健品中发现了许多其他成分，用于改善性功能。虽然我们的综述侧重于先前研究中确定的前十种成分，但这里介绍了其他几种常见成分的当前文献[9]。瑪卡是一種生長於祕魯安地斯山脈的植物，被譽為「祕魯人蔘」。