ƈ年人æ¯å¤ 应补充多少维生ç´

研究人员给肺腺癌小鼠喂食了一周的抗氧化剂维生素E，发现这些小鼠肺癌转移的发生率是对照组小鼠的6~7倍，并且它们的癌细胞具有更强的侵袭性和转移能力。 两家机构的科研结果发表在最新一期《细胞》杂志上。 维生素 E 与维生素 A、D 和 K 一样，都属于脂溶性维生素，它能溶解于脂肪，与一些脂肪同时摄入时，最有利于吸收。 维生素 E 在植物油、坚果、籽类、绿叶蔬菜和小麦胚芽中含量丰富。 日本九州宮崎縣昨（13）日晚間發生規模6.6的地震，震央位於東側海域日向灘，地震深度介於30至36公里。
维生素 E 补充剂能否预防迟发性运动障碍（口腔、舌、手臂或腿的反复不自主运动，是抗精神病药的一种副作用）尚存在争议。 目前尚不清楚维生素 E 补充剂是否会增加或降低中风风险。 儘管日本AV市場舉世聞名，但近年因盜版猖獗，及被國內市場萎縮拖累，面臨不斷衰退的危機。 有老司機近日發現，被台灣和日本網友熟知的盜版成人網站「Miss AV」無預警遭到關閉，首頁上還出現被稱為「反盜版大將軍」的AV女優石川澪及5種語言的警語。
石川澪昨（13日）也在社群平台X轉發該則消息，嗨喊「看來就像是我消滅了這個網站，真的很酷」。 § UL（可接受的上限摄入量）是大多数成年人每天可摄入的最大营养素量，不会产生不良影响。 在某营养素的RDA数据不充足时，可以使用AIs，AIs通过观察或者实验获得的健康人群中某种营养素的摄入量。 从临床上看，此前一项针对5万人20年的研究数据表明，某些基因型的病人在补充维生素E后，乳腺癌、肺癌、子宫癌和淋巴瘤白血病的发病风险都上升了。 还有研究称，维生素E过量使用，会增加患前列腺癌的风险。
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北京大学肿瘤医院营养科主任方玉表示，营养素不是越多越好，抗氧化维生素，尤其是脂溶性维生素和某些微量元素，比如胡萝卜素、维生素E、维生素A，都不能随便补、过量补。 补充营养素如果超出我们需要量的两倍以上，时间长了都会增加患病风险。 许多成人服用大剂量的维生素 E 几个月到几年而不产生有害作用。 然而，大剂量服用维生素 E 可能增加出血风险，尤其是同时服用使血液不易凝固的抗凝药（特别是华法林）的患者。
自從去年8月宮崎縣日向灘發生規模7.1的強震後，日本政府便擔憂隨時會發生「南海海槽大地震」，巨大地震規模恐威脅首都圈。 專家分析，此次地震不排除是去年8月強震後所衍生的餘震。
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