性功能 真的有效嗎 ！8種壯陽男性保健食品與5大挑選技巧 博愛喜月泌尿科診所 黃維倫醫師專欄

部分研究指出，補充人蔘有助於提升整體性功能，包括性滿意度、高潮及性慾，並有助於精子的生成，增加影響精子活化的 CatSper 離子通道表現。 安全性方面，人蔘通常耐受性良好，可能引起輕微腸胃不適或失眠，另外蔘有可能造成血壓上升，因此高風險族群應謹慎使用。 整體來說，並沒有足夠的證據顯示人蔘可以顯著改善男性的性功能。 对用于治疗ED的药用植物进行了全面的文献综述，揭示了总共718种传统上用作壮阳药或性兴奋剂的植物。 WATCH TOP PORN VIDEOS 尽管有些药用植物已经过科学验证，但仍有很多机会进行进一步研究，以支持传统主张，并将活性植物成分开发成用于ED治疗的新型，安全和有效的药物。

地黄：地黄味甘性温，能够起到滋阴补血、益精填髓等作用，可在一定程度上缓解早泄、腰膝酸软等症状，从而提高男性的性功能。 在南美洲，人们通常用它来提高生育能力，它的绰号是"秘鲁伟哥"。 它主要生长在秘鲁中部山区，与十字花科蔬菜有关，包括西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝和卷心菜。 达米阿那原产于中美洲和南美洲，曾被用作天然性欲刺激药和情绪增强剂，历史已非常悠久。 在玛雅文明中，人们非常崇敬它，将它用于仪式和"爱情魔药"中，以点燃恋人的欲望和激情。 淫羊藿，又名阴阳火，作为强效壮阳药和性滋补品，在中药领域有着悠久的历史。 传说山羊在吃这种草药后表现出更多的交配行为，从而激发了人们的灵感，用作激发人类的性欲和性表现。 氧化应激已被公认为ED发展的主要促成因素，因此减少氧化应激被提议作为抗ED机制之一也就不足为奇了。 作为抗氧化剂的药用植物的例子包括Curculigo pilosa，Hunteria umbellata和Microdesmis keayana。
然而，許多男性對於透過男性保健品或藥物改善性功能仍持猶疑態度。 《We Get Care有醫靠》為您深入探討性問題解決的自然方法及必須了解的補充方案。 草药壮阳药是植物性药物，以其刺激性欲、增强性唤起和提高性满足感的能力而闻名。 这些草药通过增加血流量、增强能量和平衡荷尔蒙起作用，因此适合希望增强性健康的男性和女性。 提升男性雄風是一場需要耐心與毅力的「長期保養」，而非追求一蹴可幾的壯陽特效藥。 真正的解方，在於建立一個全面的健康生活型態，這包含健康飲食與改善飲食習慣。 在265种经过科学研究的植物中，只有42种植物的活性成分和潜在的作用机制进行了研究。 表2显示了活性植物成分及其对所报告作用的潜在作用机制，而活性植物成分的结构如图1所示。

性健康是整体健康和活力的一个重要组成部分，影响着身体、情感、甚至社交。 除了生殖之外，性亲密还可以促进伴侣之间的关系，丰富生活质量，并提高整体幸福感。 保健食品雖然屬於食品，但成份上也有需要注意的地方。 依法規，保健食品外包裝須標示警語與注意事項，提醒消費者安全使用。 例如，孕婦或哺乳婦女可能因某些成分影響胎兒或母乳，不宜食用；過敏體質者應確認是否含大豆、堅果等過敏原。 此外，部分成分可能與藥物交互作用，影響療效，如左旋精氨酸可能影響降血壓藥物等。 经常使用草药壮阳药可以改善血液循环、改善情绪并提高整体性满足感。 通过增强性欲、增加耐力和减轻压力，这些草药有助于获得更令人满意的性体验。 身為專精男性健康的營養師，我經常被問到：「吃什麼才能更『猛』？」市面上壯陽補充品琳瑯滿目，但並非所有都有效。
睪固酮是主要的男性荷爾蒙，主宰著性慾、體力與肌肉量。 當年齡增長或生活習慣不佳時，睪固酮水平會下降，睪固酮分泌也會受影響，導致性慾低落。 多年來，我接觸過許多男性朋友，他們往往對補充品的劑量、副作用以及與其他藥物的交互作用感到困惑。 因此，本文不僅僅是推薦產品，更著重於提供科學、客觀的資訊，幫助大家瞭解這些補充品的特性，並根據自身情況做出明智的選擇。 疲劳和精力不足是常见的情况，无论是由于工作压力还是体力消耗所致。
医疗护理专业人员可以确定其对您是否安全，并为您推荐合适的服用剂量。 姜不仅是一种受欢迎的烹饪原料，也是一种具有促进睾酮作用的强效药草。 研究发现 生姜可以提高睾酮水平 并提高精子质量。 此外，生姜还具有抗炎和抗氧化作用，可以进一步促进整体健康。 蒺藜是一种常用于传统医学的草药， 增强性欲，提高男性 生育能力。 研究表明，蒺藜可以 提高睾酮水平 黄体生成素 (LH) 的产生。 几个世纪以来，草药一直是男性保健习惯的一部分，用于增强体力、活力和恢复力。 让我们来看看不同文化如何利用草药的力量来促进男性健康。 玛卡来自秘鲁安第斯山脉的高处，已经种植了数千年，是当地人视为力量和耐力的来源。 玛卡因增强性欲和耐力的能力而受到印加战士的推崇，它是传统医学的重要成分，可支持性健康和整体活力。
首先，透納葉有一定的抗焦慮效果，因為焦慮會影響性功能，減少焦慮可能間接幫助提升性興奮度。 其次，它可能藉由一氧化氮（NO）的代謝路徑來改善勃起功能。 另外，研究也發現透納葉可能抑制芳香酶（Aromatase），減少睪固酮轉化成雌激素，間接維持較高的睪固酮濃度。 不過，目前大多數研究還是動物實驗，或是使用含有多種成分的複合補充品，很難確認透納葉本身的效果。 安全性來說，透納葉整體還算安全，少數人可能會有輕微的腸胃不適或睡眠影響，但因為它可能影響血糖，糖尿病或低血糖患者要特別注意。 整體來說，透納葉在提升男性性健康方面的效果需要更多臨床研究來確認。 左旋瓜胺酸能在體內轉換成左旋精氨酸，進而促進一氧化氮（NO）的產生，幫助血管擴張、改善血液循環。 然而左旋精氨酸在口服後容易被肝臟代謝掉，相比直接補充左旋精氨酸，左旋瓜胺酸更不容易被肝臟分解，因此吸收率更高，效果也更穩定。 在勃起功能方面，研究顯示，每天補充 0.8–1.5g，連續一個月後，可幫助改善勃起功能，甚至能提升對 PDE5 抑制劑的反應。 在運動表現方面，左旋瓜胺酸能促進血流與肌肉氧合作用，提升運動耐力與爆發力，特別適合重量訓練、間歇訓練及高強度運動。