8 种经过验证的自然提高睾酮水平的方法

选择高品质的复合维生素可以增强性欲并改善男性性健康。 有些产品针对特定问题，例如勃起功能障碍。 其他产品支持前列腺健康，帮助男性延缓衰老。
食用天然食品可提高胰岛素敏感性，从而通过提高睾酮水平进一步支持男性健康。 如果您对补充剂感兴趣，它们也可能提供额外的支持。 NAD+ 和睾酮共同作用，提高运动表现。 高 NAD+ gay porn sex videos 水平可帮助您的细胞产生更多能量。
较高的 NAD+ 水平通常会导致男性睾酮水平升高。 减轻压力有助于维持最佳 NAD+ 水平，从而支持睾酮功能。 研究表明，将睾酮替代疗法 (TRT) 与 NAD+ 疗法相结合可减少男性疲劳。 能量的提高使运动员能够更加努力地训练并更快地恢复，从而提高他们的整体健康水平。
一些天然补充剂可能会增加睾酮水平，包括胡芦巴、脱氢表雄酮 (DHEA) 和南非醉茄。 然而，在开始任何补充剂之前最好先咨询医疗保健提供者。 在健康男性中，阿什瓦甘达的睾酮水平增加了 15%。 另一项研究发现它降低了约 25% 的皮质醇，这也可能有助于睾酮水平。 压力和高皮质醇还会增加食物摄入量、体重增加以及器官周围有害身体脂肪的储存。 反过来，这些变化可能会对您的睾酮水平产生负面影响。 谨慎使用未知药物至关重要，尤其是那些无需处方即可在线购买的药物。 大多数医疗保健提供者会推荐经过试验和测试的产品，例如加拿大伟哥，因为他们已经知道这种药物是有效的。 丙酸睾酮注射液是一种短效睾酮酯，通常通过肌肉注射途径给药。
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