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轻度锌缺乏与男性血清睾酮水平降低和少精子症有关[56]。 中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56，57]。 补充锌既可以提高血清睾酮水平，又可以改善贫锌饮食男性的性腺功能减退症状[58]。 虽然补锌可能会给某些患者带来好处，但这种元素在标准的美国饮食中大量存在。 到目前为止，有限的证据表明补锌会增加锌摄入充足的男性的睾酮水平或整体性功能。 Tribuvar 是一种天然产品，可支持健康的睾酮水平并加速肌肉生长。
PREJYM因其效果和美味口感而成为我们团队最喜欢的预锻炼补充剂之一。 这是来自尝试过50多款预锻炼产品的测试者的评价，足以说明它的优越性。 PRE JYM的甜度恰到好处，没有苦涩或人工后味。 每份仅需1.07美元，Promix Pre-Workout是我们推荐的最实惠选项。 然而，它的关键成分较其他前训练补剂少，如L-柠檬酸。 但我们很欣赏Promix在GMP认证的设施中生产，并经过第三方测试，测试数据可在Promix官网查看。 铬元素（铬皮考酸）可能有助于管理血糖和控制食欲，从而优化新陈代谢，尽管研究显示它在减肥方面的效果较为有限。
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传统上，由于其增加睾丸激素水平的能力，它被用作壮阳药[26]。 已分离出许多活性化合物，包括坎西-6-酮生物碱，喬西烷素，角鲨烯衍生物和欧氏内酯[27]。 然而，文献中没有关于这些化学物质的增强特性的具体研究，对其作用机制知之甚少[26]。 食用富含 omega-3 脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃和亚麻籽，可以通过减少炎症和支持认知功能来促进大脑健康。
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