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<br><br><br>針對男性保健的六大產品,九五之丹將本文所敘述之內容,整理成簡單易懂的表格,以供需要的人可以快速了解。 我們針對常見的六大族群推薦對應的產品:白天上班族、晚上大夜班/應酬、提升自信魅力、熟男保養、備孕營養補給、健身族。 瑪卡原產於祕魯,因為其根部富含多種人體必需的胺基酸、脂肪酸、維生素和微量元素,故又被稱作「祕魯人參」。 其根部呈現多種顏色,包括黃色、紅色、紫色和黑色,其顏色越深,營養價值越高,產量亦越稀少。 因沒吃過壯陽藥太過緊張,加上聽聞可能會有些副作用,如鼻塞、臉潮紅、覺得血壓高,造成初期效果不顯著,一般在試了4~6次後就能得心應手。 莊豐賓說,很多人服用完跑去睡覺,以為會自己「升旗」,那是錯的,一氧化氮要先被啟動,才開始讓海綿體血管產生作用。 玛卡(Lepidium meyenii)是一种传统上用于提高生育能力和性欲的根茎类蔬菜。<br>此外,红参可以促进一氧化氮的产生,一氧化氮是一种有助于血液循环并帮助阴茎肌肉放松的化合物。 研究表明,这种草药在增强勃起功能方面比安慰剂更有效。 2002年一项为期12周的研究指出,每天服用1,500-3,000毫克玛咖的男性中有42%的性欲增强。 理由:維生素B群是屬於水溶性的營養素,會隨著排汗、排尿而流失。 酵母B群+酵母鋅不只能補充流失的B群,還能協助身體將食物轉為能量,以保持精神旺盛。 理由:南非醉茄其根部含有多種獨特的活性成分,能給予備孕中的男女足夠的營養補給,並幫助激發熱情,使男性的戰力得以釋放。<br>為了在愛愛時能堅挺又勇猛,不少男性會使用口服壯陽藥,根據統計有70%人可達到滿意性行為。 需要注意的是,这些推荐的补充剂只有遵照医生的建议才能有效。 如果您有任何问题或疑虑,请务必咨询医生,不要对药物进行任何重大更改,例如更改剂量或停止用药。 紅景天,又名「仙賜草」、「極地之根」、「高原人參」等,是一種多年生草本植物,屬於景天科。 此外,这种草药会与稀释血液的药物相互作用,例如华法林。 如果您正在服用血液稀释剂,请在服用胡芦巴前咨询医疗保健专业人士。<br>例如,精氨酸和瓜胺酸與促進血液循環有關,鋅參與睪固酮合成,馬卡則與體力與性慾相關。 在購買保健食品時,可以查詢主要成分是否符合需求,若一款產品宣稱能「立即提升表現」、「超強效果」,但無相關科學文獻支持,則應提高警覺,避免被誇大宣傳誤導。 許多男性為了維護自己的健康和提升生活品質,開始尋找各種壯陽保健品和食物。 在這篇文章中,我們將探討男性壯陽保健品和食物的十大推薦。 這些保健品和食物不僅具有提升男性性功能的功效,還具有促進身體健康。 無論是年輕人還是年長者,都可以從以下這些壯陽保健品和食物中獲益。 瑪卡是一種生長於祕魯安地斯山脈的植物,被譽為「祕魯人蔘」。 研究顯示,瑪卡具有增強性慾、提升精子活力、改善疲勞等功效 。<br>然而,要知道 DHEA 是否真的有幫助,還需要更多的研究支持。 男性精子容易受到氧化損傷,這可能會導致精子數量減少、精子品質差睪丸和不孕。 多項研究認為,補充輔酶 Q10 可以提高抗氧化保護作用,進而改善精子的品質、活性和濃度。 南瓜籽在料理的過程中往往都是被丟棄的,但其中所能萃取出來的南瓜籽油含有高份量的不飽和脂肪酸、維生素和微量元素…等豐富的營養價值,因此有了「超級種子」的美稱。 其中因為有維生素A、E和鋅,有助於調節和維持男性的生理機能,更是被奉為男性的保健聖品。 不過南瓜籽油屬於熱量較高的油脂,因此若熟男想維持男性的健康與自信,還是建議每日攝取足量即可。 鋅是人體中不可或缺的微量元素,在很多新陳代謝、酵素合成、生理機能調節作用中,都有著重要的影響。<br>如果能有均衡的營養、良好的運動習慣和規律的生活作息是最理想的,但現代的生活步調快速且多變,許多人難以實踐,因此透過保健產品來輔助就十分重要了。 九五之丹將會透過保健專欄持續提供相關資訊,和您一起保持健康。 理由:南非醉茄其根部獨特的活性成分能給予人體足夠的養分,在調整體質和增強體力這方面有不錯的表現,並能幫助釋放熱情,找回自信。 理由:營養攝取不均或外食族比較容易有B群流失的情形,而B群的作用就是把食物轉化成人體所需能量,因此可以透過補充B群來提升體力與精神。 提醒:以上成分僅為輔助,均衡飲食、規律運動、充足睡眠和減輕壓力纔是維持性健康的根本之道。 在補充任何營養品前,建議諮詢醫生或營養師,以確保安全與有效。 多年來,我接觸過許多男性朋友,他們往往對補充品的劑量、副作用以及與其他藥物的交互作用感到困惑。<br>鋅是一種必需的微量元素,對男性的性慾、性功能、精子品質以及體力和運動表現可能都有幫助。 鋅和睪固酮睪固酮的製造有密切關係,如果鋅攝取不足,可能導致睪固酮濃度下降,進而影響性慾、勃起功能,甚至與男性不孕症。 此外,鋅對精子的生成和成熟中扮演相當重要的腳色,鋅濃度較高的男性,其精子數量和活動力可能更佳,而鋅的抗氧化作用也有助於保護精子免受氧化壓力的損害。 在體力與運動表現方面,鋅參與能量代謝和肌肉功能,缺乏鋅可能導致運動耐力下降、肌肉更容易疲勞,甚至影響恢復速度。 不過,是否透過補充鋅就能顯著改善這些功能,目前的臨床試驗結果仍然不一致,尚需更多高品質研究來確認。 補充鋅的最佳時間是空腹,尤其是早上或睡前吸收較好,但有些人可能會因此感到腸胃不適,這種情況下可以與食物一起服用以減少刺激。<br>因此,本文不僅僅是推薦產品,更著重於提供科學、客觀的資訊,幫助大家瞭解這些補充品的特性,並根據自身情況做出明智的選擇。 藥物需要時間才會有作用,而不同種類的藥品則有不同的作用時間。 因此建議依照自身需求,選用長效型、短效型等相對應的壯陽藥品,並遵照醫師囑咐,服用適合身體的劑量。 总之,男性增强药丸或药物(如加拿大伟哥)已获准在世界许多地方销售,这意味着它们实用且值得信赖。  相信并遵循医生的建议,例如何时服药&nbsp;加拿大伟哥,除非得到医疗保健提供者的指示,否则避免服用其他补充剂。 这就是为什么咨询您的医疗保健提供者以便他们对您的病情进行全面医疗评估至关重要的原因。 大多数这些补充剂,包括加拿大伟哥,只能凭医生处方获得。<br>在免疫方面,左旋精氨酸能提升自然殺手細胞(NK 細胞)和吞噬細胞的活性,幫助身體對抗細菌和病毒,甚至有助於抑制癌細胞生長。 補充左旋精氨酸的方式也很重要,通常建議每天吃 3–5g,空腹吃吸收率比較高,但若有腸胃不適,也可以在餐後 30 分鐘再吃,避免影響吸收效率。 部分研究指出,補充人蔘有助於提升整體性功能,包括性滿意度、高潮及性慾,並有助於精子的生成,增加影響精子活化的  [https://www.augsburger-allgemeine.de/casinos/ BUY RIVOTRIL] [https://slashdot.org/index2.pl?fhfilter=CatSper CatSper] 離子通道表現。 安全性方面,人蔘通常耐受性良好,可能引起輕微腸胃不適或失眠,另外蔘有可能造成血壓上升,因此高風險族群應謹慎使用。 整體來說,並沒有足夠的證據顯示人蔘可以顯著改善男性的性功能。 其主要活性成分淫羊藿苷(icariin)可能具有放鬆陰莖海綿體平滑肌、促進睪固酮分泌及提升一氧化氮(NO)釋放的作用。<br><br>
<br><br><br>最简单的性欲增强剂证据支持"提升表现"的药物如西地那非(品牌名:伟哥)。 这款药物最初是在寻找心绞痛治疗方法时意外发现的,通过增加血液流向阴茎,缓解勃起功能障碍。 这种生理性性欲增强剂没有提升欲望的作用,也不会增加愉悦感,但它非常受欢迎。 2022年,仅在美国就开出了近350万份这种药物的处方。 银杏也增加外周组织的血流量,这可能代表了其作用机制。 2022年一项对50项研究的综述分析了潜在的性欲增强剂,发现某些产品的风险超过了任何可能的好处。 比如含有杜鹃花属植物花蜜的狂蜂蜜、约翰啡碱和西班牙苍蝇都属于这一类。 作者指出,其他提取物如玛卡、人参和银杏的有效性有"初步但有限"的数据支持。 虽然部分证据来自安慰剂对照试验,但这些试验往往样本量较小,限制了其价值。<br>真空负压装置适合不愿服药或存在用药禁忌的中老年患者。 睾酮替代疗法适用于血清睾酮水平低于350ng/dL的性腺功能减退患者。 需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积,长期使用可能抑制自身睾酮分泌。 然而,TT 的益处可能不仅限于增强睾酮水平,尤其对性功能、生殖健康和某些代谢参数有显著改善。 这些效应似乎通过独立于睾酮调节的机制实现,可能与一氧化氮通路和抗炎特性有关。 市面上所谓的春药,要么副作用大,吃了就是打七伤拳;要么就是简单用于治疗勃起障碍;要么就是纯粹的伤身又伤人的违法物品。<br>人参由生物活性化合物组成,称为人参皂苷和人参皂苷。 据报道,这两种化合物均可增加NO合酶活性,并促进血液流向海绵体[14]。 评估大鼠模型中人参浆果提取物作用机制的研究表明,该草药以剂量依赖性方式增加海绵体内压[15]。 先前的研究分析了各种在线市场上流行的补充剂中所含的成分[7,9]我们确定了这些研究中最常见的十种成分,并回顾了PubMed索引文献,以评估其治疗ED的有效性和安全性。 在这里,我们总结了目前关于作用机制、动物研究、随机临床试验(RCT)和荟萃分析的文献,详细介绍了这些成分在ED治疗中的使用。<br>此时,很多新妈妈首要面对的问题就是母乳喂养,乳汁的分泌需要身体产生大剂量的泌乳素,这就可能会造成有的新妈妈在产褥期不会来月经。 在母乳喂养的状态下,很多女性的性需求都不怎么高涨,有的妈妈因为体内激素水平的撤退,还可能出现抑郁倾向。 巧克力中含有苯乙胺(PEA),这种物质天然存在于大脑中,可以刺激神经系统,激发情绪。 但事实证明,身体不能从巧克力中吸收足够的PEA来影响感觉。<br>这使得人参成为男性健康养生的重要组成部分,特别是对于那些因压力而疲劳、精力不足或肌肉质量下降的人。  [https://www.estoriafestival.it/ 人妖色情片] 此外,人参具有强大的认知功效,可以帮助男性保持注意力集中、思维清晰和记忆力保持。 作为一种天然促智药,它通过促进神经发生、改善神经递质平衡和增加流向大脑的氧气来增强大脑功能。 这使得它对于需要在苛刻的工作环境中保持敏锐的男性或经历与年龄相关的认知能力下降的男性特别有用。 人参还以其增强免疫力的特性而闻名,对于想要增强身体抵御疾病和感染的能力的男性来说,它是一种宝贵的补充剂。  其生物活性化合物,如人参皂苷,已被证明可以调节免疫功能,帮助身体更有效地应对病原体并降低慢性炎症的风险。<br>Yīn茎根部的骨盆肌被称为是男性的啪啪肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。 一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。 一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。 如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对啪啪的帮助。 如今,男性性功能障碍已经是一个严重的公共卫生问题,对人际关系和心理健康都产生负面的影响,尤其勃起功能障碍在所有年龄段的男性中都在增加[1]。 然而,这种补充剂还含有17毫克镁、15毫克锌和5毫克吡哆醇,这可能有助于结果。 锌是一种在男性生育能力中起着关键作用的营养素。 男性和女性参与者都表示,在每天服用60-240毫克补充剂后,他们的欲望、兴奋和性高潮能力都增强了,尽管女性参与者的效果似乎更强。<br>TT显著提高了人类和动物模型中的精子浓度、活力和存活率。 它还提高了性能力指标,例如爬插频率,同时降低了阉割和正常啮齿动物的潜伏期。 它提取自美国棕榈树,其用于治疗下尿路症状已有据可查。 锯棕榈的作用机制仍然未知,尽管它是泌尿科文献中研究最好的补充剂之一。 这些研究表明,锯棕榈在用于治疗泌尿系统症状时具有良性副作用,唯一记录的不良反应是轻度胃窘迫。 患有代谢症候群的男性罹患勃起功能障碍的概率几乎是没有这种疾病的男性的两倍,因此在多样化的饮食中添加健康的脂肪,比如牛油果,可能会有所帮助。 据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的嗳嗳次数就会增加,嗳嗳质量也会有很大的改善。<br>结局指标包括自我报告的症状改善以及治疗前和治疗后的国际勃起功能指数(IIEF)评分。 尽管6项RCT中有7项报告了勃起功能的显著改善,但纳入的研究使用了不同的剂量、补充方案和异质性研究人群[16-19]。 因此,由于缺乏标准化的补充方案,这些发现的普遍性是困难的。 此外,观察到头痛,失眠,腹痛和便秘的轻微副作用,但没有报告严重的不良反应[19]。 很少有研究评估补锌对改善勃起功能的影响[7]。 然而,锌通常包含在旨在改善整体性功能的膳食补充剂中。 轻度锌缺乏与男性血清睾酮水平降低和少精子症有关[56]。 中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56,57]<br><br>

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最简单的性欲增强剂证据支持"提升表现"的药物如西地那非(品牌名:伟哥)。 这款药物最初是在寻找心绞痛治疗方法时意外发现的,通过增加血液流向阴茎,缓解勃起功能障碍。 这种生理性性欲增强剂没有提升欲望的作用,也不会增加愉悦感,但它非常受欢迎。 2022年,仅在美国就开出了近350万份这种药物的处方。 银杏也增加外周组织的血流量,这可能代表了其作用机制。 2022年一项对50项研究的综述分析了潜在的性欲增强剂,发现某些产品的风险超过了任何可能的好处。 比如含有杜鹃花属植物花蜜的狂蜂蜜、约翰啡碱和西班牙苍蝇都属于这一类。 作者指出,其他提取物如玛卡、人参和银杏的有效性有"初步但有限"的数据支持。 虽然部分证据来自安慰剂对照试验,但这些试验往往样本量较小,限制了其价值。
真空负压装置适合不愿服药或存在用药禁忌的中老年患者。 睾酮替代疗法适用于血清睾酮水平低于350ng/dL的性腺功能减退患者。 需定期监测前列腺特异性抗原和红细胞压积,长期使用可能抑制自身睾酮分泌。 然而,TT 的益处可能不仅限于增强睾酮水平,尤其对性功能、生殖健康和某些代谢参数有显著改善。 这些效应似乎通过独立于睾酮调节的机制实现,可能与一氧化氮通路和抗炎特性有关。 市面上所谓的春药,要么副作用大,吃了就是打七伤拳;要么就是简单用于治疗勃起障碍;要么就是纯粹的伤身又伤人的违法物品。
人参由生物活性化合物组成,称为人参皂苷和人参皂苷。 据报道,这两种化合物均可增加NO合酶活性,并促进血液流向海绵体[14]。 评估大鼠模型中人参浆果提取物作用机制的研究表明,该草药以剂量依赖性方式增加海绵体内压[15]。 先前的研究分析了各种在线市场上流行的补充剂中所含的成分[7,9]。 我们确定了这些研究中最常见的十种成分,并回顾了PubMed索引文献,以评估其治疗ED的有效性和安全性。 在这里,我们总结了目前关于作用机制、动物研究、随机临床试验(RCT)和荟萃分析的文献,详细介绍了这些成分在ED治疗中的使用。
此时,很多新妈妈首要面对的问题就是母乳喂养,乳汁的分泌需要身体产生大剂量的泌乳素,这就可能会造成有的新妈妈在产褥期不会来月经。 在母乳喂养的状态下,很多女性的性需求都不怎么高涨,有的妈妈因为体内激素水平的撤退,还可能出现抑郁倾向。 巧克力中含有苯乙胺(PEA),这种物质天然存在于大脑中,可以刺激神经系统,激发情绪。 但事实证明,身体不能从巧克力中吸收足够的PEA来影响感觉。
这使得人参成为男性健康养生的重要组成部分,特别是对于那些因压力而疲劳、精力不足或肌肉质量下降的人。 人妖色情片 此外,人参具有强大的认知功效,可以帮助男性保持注意力集中、思维清晰和记忆力保持。 作为一种天然促智药,它通过促进神经发生、改善神经递质平衡和增加流向大脑的氧气来增强大脑功能。 这使得它对于需要在苛刻的工作环境中保持敏锐的男性或经历与年龄相关的认知能力下降的男性特别有用。 人参还以其增强免疫力的特性而闻名,对于想要增强身体抵御疾病和感染的能力的男性来说,它是一种宝贵的补充剂。 其生物活性化合物,如人参皂苷,已被证明可以调节免疫功能,帮助身体更有效地应对病原体并降低慢性炎症的风险。
Yīn茎根部的骨盆肌被称为是男性的啪啪肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。 一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。 一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。 如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对啪啪的帮助。 如今,男性性功能障碍已经是一个严重的公共卫生问题,对人际关系和心理健康都产生负面的影响,尤其勃起功能障碍在所有年龄段的男性中都在增加[1]。 然而,这种补充剂还含有17毫克镁、15毫克锌和5毫克吡哆醇,这可能有助于结果。 锌是一种在男性生育能力中起着关键作用的营养素。 男性和女性参与者都表示,在每天服用60-240毫克补充剂后,他们的欲望、兴奋和性高潮能力都增强了,尽管女性参与者的效果似乎更强。
TT显著提高了人类和动物模型中的精子浓度、活力和存活率。 它还提高了性能力指标,例如爬插频率,同时降低了阉割和正常啮齿动物的潜伏期。 它提取自美国棕榈树,其用于治疗下尿路症状已有据可查。 锯棕榈的作用机制仍然未知,尽管它是泌尿科文献中研究最好的补充剂之一。 这些研究表明,锯棕榈在用于治疗泌尿系统症状时具有良性副作用,唯一记录的不良反应是轻度胃窘迫。 患有代谢症候群的男性罹患勃起功能障碍的概率几乎是没有这种疾病的男性的两倍,因此在多样化的饮食中添加健康的脂肪,比如牛油果,可能会有所帮助。 据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的嗳嗳次数就会增加,嗳嗳质量也会有很大的改善。
结局指标包括自我报告的症状改善以及治疗前和治疗后的国际勃起功能指数(IIEF)评分。 尽管6项RCT中有7项报告了勃起功能的显著改善,但纳入的研究使用了不同的剂量、补充方案和异质性研究人群[16-19]。 因此,由于缺乏标准化的补充方案,这些发现的普遍性是困难的。 此外,观察到头痛,失眠,腹痛和便秘的轻微副作用,但没有报告严重的不良反应[19]。 很少有研究评估补锌对改善勃起功能的影响[7]。 然而,锌通常包含在旨在改善整体性功能的膳食补充剂中。 轻度锌缺乏与男性血清睾酮水平降低和少精子症有关[56]。 中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56,57]。