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自慰馬拉松 维基百科,自由的百科全书: Revision history

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13 November 2025

8 November 2025

  • curprev 03:3503:35, 8 November 2025 KarolynBraley67 talk contribs 4,424 bytes +4,424 Created page with "<br><br><br>每個人的身體狀況、心理狀態和生活環境都不同,因此手淫的頻率也會有所不同。 一般來說,適度的手淫(例如每週一到三次)是被認為是正常的,但如果你發現自己無法控制頻率,或者手淫影響到你的日常生活、學習或人際關係,那麼可能就需要考慮調整。 如果你想要戒除或減少手淫的頻率,以下是一些建議:1.<br>尋求支持:如果你覺得自己無..."