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性格的力量:如何透過自制與耐心塑造成功人生: Revision history

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28 October 2025

  • curprev 10:4810:48, 28 October 2025 AlisiaLamington talk contribs 3,555 bytes +3,555 Created page with "<br><br><br>自制力不是神秘天賦,而是一種自我調節的能力,涉及對情緒、慾望和行為的意識與控制。 它激勵我們採取行動,朝既定目標前進。 斯坦福商學院的研究顯示,自制力可以透過學習和練習來培養,如同鍛鍊肌肉般,我們能強化管理自制力的大腦區域。 想了解更多,參考斯坦福商学院的研究。 提升自製力是一個循序漸進的過程,每個人的進度都不..."