Editing 虎扑老哥的保健史：从提肛300下到20几块的街药-36氪

<br><br><br>细查虎扑当代保健流行史，虎扑步行街流行过不少保健方法和饮食，涵盖运动、饮食、护肤、用药四大方面，从外用到内服，可以自由搭配适合自己的"大保健套餐"。 维生素本身就是人体所需的科学药品，再加上一句"闭合不再长了只剩痘印"和两张"用前VS用后"对比图，就构成了一部简洁有力的祛痘爽文。 类固醇生成是指胆固醇通过各种减碳反应和官能团转化反应生成所有类固醇激素的过程。 类固醇生成过程中各种物质之间的转化关系均是不可逆转的；流程图总体构成一个有向无环图（DAG）。 在肾上腺皮质、黄体、二级与三级卵泡膜细胞、莱迪希细胞中，胆固醇经过侧链裂解转化为孕烯醇酮，后者是所有类固醇激素的来源。<br>孕烯醇酮（以及由其产生的各种类固醇）有三个反应位点（图1）：17-20位、3β羟基及A环、21位与11位。 于是，玛卡作为一种宣称可以壮阳的保健食品受到大家的强烈欢迎。 比如，玛卡所含的芥子油苷被认为是提高生育能力的原因之一[6]，它存在于十字花科植物中，赋予十字花科植物刺鼻的香气和苦味。 这些人可以考虑优先选择柠檬酸钙等有机酸钙产品来替代碳酸钙，因为这类产品不需要那么多胃酸来帮助钙溶解出来变成离子。 假如孩子把酸酸甜甜的钙片当糖吃，一次吃好多粒，那可真不是什么好事。 比如说，如果某种产品因为加了维生素 C 或 K  而价格高涨，觉得太贵的话，可以买便宜些的钙片，然后再买一瓶复合维生素来配着吃，更为合算。 如果没有奶类，我国居民膳食中的钙摄入量平均在 400 毫克左右，而成年人推荐钙摄入量是 800 毫克，50 岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是 1000 毫克。 营养品是虚假的防猝死套餐，真实的防猝死套餐是健康规律饮食、不熬夜、适量运动、心情愉悦。<br>PRL的分泌受下丘脑的多种神经与体液因子调节，饱食、情绪变化等都会引起PRL水平的变化。 包括多巴胺在内的大多数来自下丘脑的PRL调节机制是抑制型的。 雌激素和孕激素水平的上升会使垂体分泌PRL水平增加。 吮吸刺激会抵消下丘脑的部分抑制型调节信号，从而避免PRL水平下降。 在怀孕过程中，尽管高水平的E2与P4使PRL的水平上升20倍，但因PRL的效果受其压制，泌乳不会发生。<br>而在绝经 10 年后再补充雌激素就不会降低风险了，20 年后补充雌激素反而会增高风险。 感谢对方辩友分享的家庭故事，但是，请注意，我们的辩题是雌激素对人体的作用，而不是雌激素对您母亲的作用，所以请不要以偏概全。 对于对方辩友提出的问题，如果让我回答的话，我的答案是肯定的。 因为我的母亲目前正处于更年期阶段，医生建议她通过激素替代疗法，补充外源性雌激素来改善生活质量，平稳度过更年期。 刚刚对方一辩反复强调了雌激素对女性的作用有多么显著，但是，我们在讨论雌激素的时候并不能只看到其正面作用，而对其反面作用避而不谈。 注射剂的使用注意事项：（1）开安瓿时先用酒精片对颈部消毒，全程隔酒精片握安瓿。 辅助手前三指握瓶体，惯用手中指从侧面抵颈部，前两指向外折断安瓿。 （2）油溶剂黏稠，吸取油溶剂注射液时，注意吸到最后时不要进气泡，否则油中微小气泡很难去除，会导致肌注疼痛。 如果不慎吸入气泡，应当在5ml量程范围内反复推拉注射器以使气泡接触空气逃逸。<br>在男人体内，LH使莱迪希细胞合成睾酮；FSH刺激曲细精管产生精子、使塞尔托利细胞合成雄激素受体。 因此，在未切除睾丸的女性型THT患者体内，这两种激素的水平越低越好。 孕激素不仅和雌激素一样具有负反馈功能性抗雄作用，而且还能使垂体分泌PRL促进乳腺发育。 PRL同时也有功能性抗雄作用，会使雄激素进一步下降。 在女性型THT患者的体内，它的血浓度最好维持在7ng/mL以上，12ng/mL左右为最佳。 在正常女性体内，孕酮的黄体期血浓度一般为7~13ng/mL. 怀孕前8周的女性体内孕酮的血浓度为25~75ng/mL,  [https://www.gazzetta.it/scommesse/casino/migliori-siti/ 同性恋片段] 而怀孕中末期可达到140~200ng/mL. 雌二醇在肝中大部分代谢为雌三醇（E3），后者的雌激素活性是雌二醇的10%以下，且会影响肝凝血因子的功能。<br><br>补肾壮阳：现实生活中，很多男性由于气血不足、肾虚等原因，性生活出现障碍，因此需要补肾壮阳。 一般可以使用中药类保健药品，如金匮肾气丸、八味地黄丸、复方玄驹胶囊、壮阳春胶囊、龙鹿丸等，再配合海马、牡蛎、羊鞭、狗鞭、马鞭等补肾壮阳的食物辅助治疗，可以起到明显的保健效果。 首先，我要纠正对方辩友的是，外源性的雌激素并非都不好。 比如豆类中的「大豆异黄酮」，被称之为「植物雌激素」。 在人体雌激素水平不足时，它能够稍微弥补雌激素的不足；而当人体雌激素水平较高时，它又能阻止雌激素过量作用，是人体雌激素的「调节器」。 3β羟基及A环的反应流程如下：3β羟基首先氧化，生成3-酮激素，它们的孕激素或雄激素活性一般远强于相应的前体化合物。 注意，尽管3β-羟基激素的孕激素或雄激素活性一般很弱，但它们多是神经类固醇激素的前体，因此具有神经活性。 因此，围绕玛卡的壮阳宣称也并不是100%的误导，但总体证据有限，无法得出确定的结论。<br>直到怀孕结束，E2与P4已经下降，PRL仍然维持较高水平时，泌乳才会发生。 PRL的上升对下丘脑有负反馈调节作用，因此它最终会使性激素水平下降。 螺内酯具有和CPA相近的雄激素受体拮抗作用（约为CPA的80%），但它的功能性抗雄作用要弱得多。 因此，要想达到有效的雄激素受体拮抗作用，螺内酯的用量至少为每天75mg以上。 尽管如此，螺内酯仍有较为微弱的雌激素活性和功能性抗雄作用。 有研究表明螺内酯的抗雄作用还来源于对17-20裂解酶的抑制，但这需要更高的剂量（150~200mg或更高）。 需要注意的是，与CPA不同，螺内酯是一种前体药，因此与CPA在药代动力学上可能需要区别对待。 气和血都是人体中较重要的一种物质，中医认为气血也是构成人体和维持人体生命活动最基本的本源物质和精微物质。 而血虚证就会出现面色萎黄、唇舌指甲色淡、心悸、怔忡，女性会出现月经量少，甚至闭经等症状。<br><br>但比起在小红书里疯狂种草、钱包外露，虎扑老哥更愿意封心锁爱，死磕经典产品——芙丽芳丝洗面奶、旁氏米粹洗面奶。 即使偶尔有女性发帖询问给男朋友买什么洗面奶，虎扑老哥们仍然是同一个回答。 正如小红书灵感营销2022年《男士美护行业未来消费灵感图鉴》中提到，洗面奶、面霜水乳、素颜霜，仍是男士美护用户所需要的三类核心产品。 从医学解释来看，羊腰子的好处不少，"含有大量的蛋白质及维生素A，以及多种微量元素和营养元素，能起到很好的生精益血的作用"——用两个字概括，补肾。 每天吃饭，一套标准化的流程是这样的：早上喝黑豆泡醋，晚上吃烤腰子，睡前再来两颗六味地黄丸。 最早在2019年3月出现的"提肛小助手"每天都会发帖提醒家人们"今天你提肛了吗"，也有虎扑老哥发帖打卡，每天三省自身：喝水乎？<br><br>