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<br><br><br>本综述的重点是分析流行的ED补充剂中常用的成分[9]。 尽管具有壮阳和药用特性，但食用胡芦巴会产生毒性作用。 Ouzir等人在各种动物模型中报道了与胡芦巴消费相关的致畸，抗生育和神经病理学影响[68]。  Ouzir等人更具体地报道了大鼠，小鼠和兔模型中显着的精子毒性作用和睾丸重量降低[68]。<br>至于药物本身，乍一看，蒺藜的量是一点点 - 1粒胶囊中只有625毫克。 然而，呋喃甾醇皂甙 - 它的活性成分 - 它含有超过 40%，因此增强剂对自身睾酮的产生有很好的作用。 从评论来看，该药物对 PCT 非常有用：它可以使荷尔蒙背景正常化，保持获得的肌肉质量，并增加性欲。 然而，在大多数情况下，将补充剂作为单一疗法服用并不会产生预期的结果，并且没有观察到睾酮的显着增加。<br>寻求提高活力的男性可能会发现这些解决方案很有帮助。 恢复补充剂在支持体力消耗方面发挥着至关重要的作用。 它们有助于补充营养，促进剧烈运动后的肌肉修复。 氨基酸和肌酸等成分可缩短恢复时间并提高整体表现。 想要增强性健康的男性可以从增加的力量中受益。<br>可以多食用含锌的食物，如牡蛎、海鱼、牛肉、牛奶、豆类等，有助于提高男性体内的睾酮水平。 也可以适量食用动物内脏，有利于提高男性体内的睾酮水平。 另外，目前认为，睾酮可对心血管系统产生有益或中性的保护作用。 当血清睾酮水平低下时，会增加心血管事件的风险，但如果是正常的血清睾酮水平，就能降低心血管疾病患者的死亡率。<br>此外，您可以考虑采用富含促进睾酮的食物的饮食模式，这些食物含有对维持健康的睾酮水平非常重要的营养素。 如果您怀疑自己的睾酮水平低，您可能想知道饮食是否有帮助。 本文探索提高低睾酮水平的方法，特别是通过选择促进睾酮的食物，帮助您维持健康的激素水平。 例如，一些研究表明使用DHEA补充剂可能会导致睾酮水平升高，这可能有助于改善运动表现。 这些研究包括2013年在欧洲应用生理学杂志上发表的一项研究，其中8名中年男性在完成高强度间歇训练计划之前获得DHEA补充剂。 DHEA （脱氢表雄酮）是一种有时用于增加睾酮水平的补充形式的类固醇激素。 DHEA由肾上腺自然产生，被身体转化为睾酮和其他性激素。<br>在对您的生活方式做出重大改变或开始补充剂以提高睾丸激素水平之前，请务必寻求医疗建议。 睾酮补剂并非"增强体能"或"抗衰老"的万能方案，其使用必须基于医学诊断并配合定期监测。 健康人群应优先通过改善生活方式和营养摄入维持激素平衡。 若出现疑似低睾酮症状（如持续疲劳、性功能减退），建议先进行血液检测，避免自行用药。 处方药物（如睾酮替代疗法TRT）通过注射、贴片或凝胶形式直接补充睾酮，适用于临床确诊的低睾酮症患者，需严格监测激素水平。 非处方补充剂通常含草药（如南非醉茄）、锌、维生素D等成分，可能通过调节内分泌间接影响睾酮生成，但效果缺乏长期研究支持。 PDE5抑制剂如西地那非是治疗ED的主要药物[4]。<br>对流行在线ED补充剂成分特征的研究表明，这些产品中的大多数由这些常见成分的不同数量和比例组成[7-9]。 这些成分的普遍存在提高了了解支持其功效和包含在这些产品中的证据的重要性。  [https://lagazette-ladefense.fr/ best anal porn site] 在这里，我们回顾了有关使用这些成分及其作为ED治疗的有效性和安全性的文献。 锌是一种重要的矿物质，在睾酮的产生和分泌过程中发挥着不可或缺的作用，这与男性健康尤为相关。 睾酮是一种荷尔蒙，参与男性生殖功能、肌肉发育和骨密度维持，以及能量水平和情绪稳定。 促进健康的生活方式，包括饮食，对于保持最佳睾酮水平很重要。<br>研究显示持续食用6个月的男性，精子浓度提升45%，睾酮水平增加14%。 氨基酸L-精氨酸是NO的前体，由NO合酶转化[21]。 L-精氨酸增加 NO 和环鸟苷单磷酸的可用性， 从而改善勃起功能， 并且是 ED 补充剂中的常见成分. 人参由生物活性化合物组成，称为人参皂苷和人参皂苷。 据报道，这两种化合物均可增加NO合酶活性，并促进血液流向海绵体[14]。 评估大鼠模型中人参浆果提取物作用机制的研究表明，该草药以剂量依赖性方式增加海绵体内压[15]。<br><br>